Ebook gratuit L'alchimie des émotions : Comment l'esprit peut guérir le coeur, by Tara Bennett-Goleman

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L'alchimie des émotions : Comment l'esprit peut guérir le coeur, by Tara Bennett-Goleman

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Détails sur le produit

Broché: 360 pages

Editeur : Robert Laffont (25 février 2002)

Collection : Collection Réponses

Langue : Français

ISBN-10: 2221094085

ISBN-13: 978-2221094082

Dimensions du produit:

24,2 x 15,4 x 3,2 cm

Moyenne des commentaires client :

4.7 étoiles sur 5

7 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

364.479 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Ce livre est excellent à plus d'un titre. Tout d'abord par l'approche pratique de la méditation qu'il introduit, en indiquant les méthodes pour plus de sérénité et de tranquillité, d'ouverture sur le monde et les autres. Il reprend des démarches orientales bouddhistes pour en faire la base du travail sur soi, vers plus de sagesse et de développement personnel. Cette partie est excellente. Elle indique des méthodes de gestion des émotions négatives qui nous font souffrir, et propose des voies originales et efficaces pour ce que je peux en juger sur moi.De plus, l'auteur étant psychothérapeute elle fait le lien avec la thérapie de schémas comme méthode pour comprendre la façon dont on peut prendre les mauvaises décisions, avoir des réactions inappropriées à cause de schémas psychologiques appris dans l'enfance ou après et qui sont à changer. Elle puise là , directement dans les travaux de jeffrey Young, très peu traduits en français.Le schéma de privation chronique d'affection est un bon exemple. Parce que vous avez grandi dans un environnement peu chaleureux vous vous retrouvez avec des personnes froides et distantes. Vous y êtes habitués, c'est normal. et cette fois, vous vous dites que vous arrivez à faire changer l'autre, et à obtenir cette affection qui vous manque tant, d'une personne froide et distante.La méditation permet de se mettre à l'écoute de ses émotions enfouies, longtemps tues, et par là , prendre conscience de schémas émotionnels et psychologiques qui nous font souffrir. Par cette prise de conscience, nous pouvons nous en libérer.Livre à recommander chaudement, mais alors...pourquoi seulement 4 étoiles ? parce qu'il est souvent verbeux et long, en tout cas un peu trop pour moi.

un livre à lire, la partie plus "bouddhiste" était moins intéressante de mon point de vue et plus "lourde" à lire heureusement c'est que quelques pages à la fin du livre!Ce livre nous ouvre les yeux sur nos émotions et les réactions qu'elles provoquent en nous ou chez l'autre personne avec laquelle on est en interaction. Nos schèmes répétitifs (c'est comme ça qu'on les appel) sont bien plus ancien que la façon dont nous réagissons aujourd'hui à une situation. Et comme les schèmes sont très profondément ancrés il est difficile de les déloger (surtout quand on à pas conscience de leurs existence!) pour modifier ces situations répétitives, mais rassurez vous on y arrive!! une fois identifié le schème perd déjà de sa puissance et vous permet de le combattre afin d'avoir des relations plus saine avec vos interlocuteurs. Essayez vous verrez...Vraiment un super livre!

un ouvrage à l'intersection du monde occidental et sa pensée psychologique dite moderne et les enseignements ancestraux du Bouddha qui en sont le socle. Une passerelle entre la philosophie et les sciences. Très enrichissant. Pascale

le gros travail d'une chercheure. c bien expliqué, facile à comprendre et éclairant. c'est resté théorique cependant pour moi ( dans le sens c pas parcequ'on a compris pourquoi qu'on va mieux) - bien de l'avoir lu

Ce livre m'a été recommandé par mon md et quelle belle découverte. J'ai beaucoup appris sur la cause de mes réactions démesurées et des moyens à prendre pour retrouver ma paix intérieur. Ce livre m'a fait beaucoup de bien intérieurement et je vous le recommande fortement.

C'est un livre sincère sur le travail intérieur, à entreprendre par-delà nos doutes et nos résistances.....Très bouddhique, puisque l'auteure et son mari son proche du Dalaï-Lama.J'ai adoré!

Il s'agit d'un ouvrage fondamental, que je conseille à tous ceux qui souhaitent évoluer personnellement, à tous ceux qui ont besoin de mettre en sourdine les automatismes qui les freinent pour avancer dans la vie. Ce livre est un soutien précieux.

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